SERDAWA setelah makan atau minum
kadang bisa mengganggu bagi orang di sekitar Anda. Tapi, menurut para ahli,
serdawa setelah makan sangat penting untuk membantu mencerna dengan cepat, mengatasi
perut kembung, dan membuat Anda lebih aktif.
Serdawa
adalah cara tubuh mengeluarkan sisa gas pencernaan melalui mulut. Gas ini
keluar dengan suara yang khas dan terkadang berbau. Anda tidak perlu
menyembunyikannya bila Anda merasa ingin serdawa, karena ada manfaat kesehatan
yang bisa didapatkan, seperti dilansir dari Boldsky,
Rabu (18/3/2015).
Menghilangkan
ketidaknyamanan
Satu
alasan mengapa Anda harus serdawa setelah makan adalah menghilangkan
ketidaknyamanan dalam perut. Karbondioksida dari sistem tubuh Anda harus
dikeluarkan untuk mencegah kembung di perut dan nyeri dada.
Mencegah
akumulasi gas
Bila
Anda baru mengonsumsi makanan bergas seperti brokoli atau beberapa
kacang-kacangan, Anda harus mengeluarkan sisa gas, yang bisa membuat Anda
kurang lincah, dari perut Anda melalui serdawa atau kentut.
Membantu
pencernaan
Serdawa juga membantu
pencernaan mencegah sisa gas berlebih. Untuk mempercepat proses pencernaan,
pastikan Anda mengeluarkan gas berlebih dari perut Anda.
sumber dari : http://lifestyle.okezone.com/read/2015/03/18/481/1120324/pentingnya-serdawa-setelah-makan
sumber dari : http://lifestyle.okezone.com/read/2015/03/18/481/1120324/pentingnya-serdawa-setelah-makan
